Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL)
MBCL ist ein Mitgefühlstraining als Follow-Up Kurs nach einem Grundkurs in Achtsamkeit. Vertiefen Sie Ihre Achtsamkeitspraxis durch Mitgefühl. Kultivieren Sie Selbstmitgefühl, Mitgefühl für andere und unseren Planeten.
Alte Weisheiten und die moderne Wissenschaft bestätigen die heilsamen Auswirkungen von Achtsamkeit und Mitgefühl. Glücklicherweise können wir diese Qualitäten durch Üben stärken und das ist vielleicht das, was unsere Welt mehr denn je braucht.
MBCL ist ein Mitgefühlstraining, das von dem niederländischen Psychiater, Psychotherapeuten und Senior-Achtsamkeitstrainer Erik van den Brink und dem niederländischen Meditationslehrer und Senior-Achtsamkeitstrainer Frits Koster entwickelt wurde.
Es ist als Folgekurs nach der Teilnahme an einem Grundkurs in Achtsamkeit konzipiert und vertieft die heilsame Wirkung von Achtsamkeit durch Übungen, mit denen Sie Mitgefühl für sich selbst, andere und den Planeten kultivieren.
MBCL heißt Menschen in ihrer ganzen Vielfalt willkommen und schließt niemanden aufgrund von Geschlecht, ethnischem, kulturellen oder religiösen Hintergrund aus.
MBCL Blog
MBCL-Forschung im Rampenlicht in Wales, Prag und China 2024
Es gibt Hinweise darauf, dass MBCL im Anschluss an MBCT einen deutlichen Mehrwert für Menschen mit (rezidivierenden) Depressionen haben kann. Dieser Mehrwert zeigt sich u.a. in einer (weiteren) Zunahme von Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und Lebensqualität sowie einer...
Uns selbst und anderen verzeihen – Mindfulness-Based Training in Forgiveness (MBTF)
Als Menschen fällt es uns allen manchmal schwer, Dinge zu verstehen und zu akzeptieren, die schief gelaufen sind - entweder durch uns selbst oder durch andere.Es kann sein, dass wir dann in Schuldzuweisungen, Groll oder Bitterkeit verharren, und das macht uns in der...
Internationale Online MBCL-Weiterbildung 2023
"Möge dein Blick gütig sein, wenn du nach innen schaust." - John O'Donohue Vielleicht kann uns allen diese Zeile aus dem Gedicht "Für Zugehörigkeit" (engl. "For Belonging") von John O'Donohue als Inspiration für das neue Jahr dienen. Mit diesem Gedicht haben wir im...